Atelier en visio : Comprendre et vivre sereinement la ménopause
 
📅 Date : Vendredi 4 avril 2025
⏰ Heure : 18h – 19h30
💻 Format : Visioconférence (accessible partout)
💰 Tarif : 10€ (remboursement mutuelle possible)
 
La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme, mais elle s’accompagne souvent de nombreux bouleversements : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variations de poids, fatigue, sautes d’humeur, changements hormonaux… autant de manifestations qui peuvent impacter la qualité de vie et susciter des interrogations.
 
Cet atelier a été pensé pour vous offrir un espace d’échange et de bienveillance, où vous pourrez obtenir des informations claires et précises, mais aussi partager votre vécu avec d’autres femmes qui traversent la même période.
 
Déroulé de l’atelier :
 
✅ 30 minutes de présentation : Je vous guiderai à travers les différents aspects de la ménopause, en vous apportant des éclairages sur :
Les mécanismes hormonaux et physiologiques à l’œuvre
Les symptômes les plus courants et comment mieux les gérer
L’alimentation et les nutriments clés pour un bien-être optimal
Les solutions naturelles (plantes, compléments, hygiène de vie…)
L’impact de la ménopause sur l’émotionnel et la gestion du stress
 
✅ 1 heure de discussion libre et d’échange : Un moment privilégié où chacune pourra poser ses questions, partager son expérience, exprimer ses doutes et ses ressentis, le tout dans une atmosphère respectueuse et bienveillante. Vous pourrez ainsi repartir avec des conseils concrets et le soutien d’un groupe.
 
 
Pourquoi participer ?
 
🌿 Briser les tabous : Trop souvent, la ménopause est mal comprise et peu abordée. Cet atelier vous permet d’en parler librement et sans jugement.
📚 S’informer auprès d’une professionnelle : En tant que diététicienne-nutritionniste et naturopathe, je vous donnerai des conseils fiables et applicables au quotidien.
💬 Créer du lien : Vous n’êtes pas seule ! Cet atelier est un moment d’entraide entre femmes qui traversent la même étape.
💡 Trouver des solutions adaptées à votre situation : Chaque femme vit sa ménopause différemment. Cet échange vous aidera à mieux comprendre votre corps et à adopter les stratégies qui vous conviennent.
 
Informations pratiques :
📍 Où ? En ligne, depuis chez vous
🎟️ Tarif ? 10€ (remboursement mutuelle possible)
📆 Quand ? Le vendredi 4 avril 2025 à 18h
📩 Places limitées ! Petit groupe pour plus d'échange ! Inscription obligatoire pour recevoir le lien de connexion.
Rejoignez-nous pour un moment enrichissant et libérateur !

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