Cet ebook de 55 pages vous permettra de gérer de manières naturelles votre ménopause ainsi que de mieux la comprendre. 
Il reprend point par point les symptômes et les signes de la pré ménopause à la ménopause tout en vous donnant des solutions pour  vous aider à mieux les vivre. 
 
Il reprend également les bases de l'alimentation grâce à des mémos et des pré requis tels que la glycémie, la gestion du stress et l'activité physique adapté à cette période de ménopause.