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A rejoint le groupe le : 15 févr. 2022
Posts (49)
17 sept. 2025 ∙ 2 min
Fatigue hormonale de rentrée : comment le sucre influence ton énergie ?
La rentrée, c’est souvent une période de reprise, de motivation… mais aussi de fatigue intense. Tu dors, mais tu te réveilles épuisée. Tu...
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10 sept. 2025 ∙ 3 min
🥗 Meal prep anti-inflammatoire : 3 idées simples pour gagner du temps (et t’épargner du stress)
Tu veux bien manger, mais tu manques de temps.Tu veux cuisiner sainement, mais pas passer tes dimanches derrière les fourneaux.Tu...
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3 sept. 2025 ∙ 3 min
🍽️ Reprendre de bonnes habitudes alimentaires sans tomber dans la culpabilité
Tu rentres de vacances, le rythme reprend, et tu ressens peut-être ce mélange de motivation et de culpabilité : “J’ai un peu trop...
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Priscillia DOGLIANI
Écrivain
Diététicienne nutritionniste
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