1. De la "pression" à la "Facilitation Sociale" Au lieu de dire "on s'entraide", on parle de l'optimisation de la performance par l'environnement. On ne cherche pas la camaraderie forcée, mais la Facilitation Sociale. C'est un phénomène psychologique où la simple présence d'autrui augmente l'activation nerveuse et la vigilance. On ne cherche pas la camaraderie forcée, mais la Facilitation Sociale. C'est un phénomène psychologique où la simple présence d'autrui augmente l'activation nerveuse...

Pourquoi votre séance de sport se termine réellement dans votre lit On pense souvent que la progression se joue sur le terrain, dans la sueur et l’intensité des exercices. C’est une erreur de perspective. Sur le terrain, vous donnez un ordre à votre corps ; mais c'est dans votre lit que cet ordre est exécuté. Si vous avez l'impression de stagner malgré vos efforts, ou si vos articulations "grincent" plus que de raison, le coupable n'est peut-être pas votre programme de sport, mais votre...

Il est 18h30. Vous venez de fermer votre ordinateur ou de quitter votre poste. Votre tête ressemble à un écran de contrôle en surchauffe : trop de dossiers, trop de bruit, trop de décisions. Votre seul et unique désir ? Vous écrouler sur votre canapé et ne plus bouger jusqu'à demain. Dans cet article, on va voir pourquoi la fatigue du travail est pas une panne d'essence, mais un simple embouteillage mental. Découvrez comment le mouvement est, paradoxalement, le meilleur moyen de recharger vos...