Il est parfois compliqué de consommer des légumes et de les ajouter dans notre assiette. C’est ce pour quoi je vous donne 5 idées de plats pour les introduire dans votre alimentation de manière gourmande !
1) Les introduire dans une quiche: quiche au poireaux, tarte aux oignons …
2) Sous formes de légumes farcis: tomate farcie, courgette farcie …
3) Dans un sandwich chaud ou froid.
4) En salade repas: une salade de riz avec des poivrons et des tomates …
5) Les introduire dans des lasagnes: lasagne chèvre/épinards …
6) En soupe froide ou chaude.
