À mesure que la date de l'accouchement approche, il est tout à fait normal de ressentir de l'appréhension. Certaines futures mamans craignent la douleur, d'autres ont peur del'inconnu, des complications ou de ne pas être à la hauteur. Rassurez-vous : ces peurs sont fréquentes et ne font pas de vous une future maman moins courageuse. La bonne nouvelle ? Il existe de nombreux outils pour apprivoiser ces inquiétudes et vivre cette étape avec davantage de sérénité. Comprendre ses peurs La peur...

Lorsque l'on entend le terme « accouchement physiologique », beaucoup imaginent immédiatement une naissance sans péridurale, dans une ambiance zen, avec quelques bougies et une playlist relaxante. En réalité, c'est bien plus que cela. Un accouchement physiologique, c'est avant tout un accouchement où le corps est libre de faire ce pour quoi il est naturellement conçu, tout en respectant la sécuritéde la maman et de son bébé. Et surtout, cela ne signifie pas qu'il existe une "bonne" ou une...

Lorsque l'on parle de grossesse, toute l'attention est souvent portée sur la future maman. C'est bien normal, c'est son corps qui change et qui porte la vie. Mais dans cette aventure, il y a souvent une autre personne qui vit, elle aussi, un véritable bouleversement : le co-parent. Qu'il s'agisse du papa, de la seconde maman ou de toute autre personne partageant ceprojet de naissance, chacun peut ressentir de la joie, de l'excitation... mais aussi des doutes. C'est là que la doula trouve...